Workshop- Eisbaden

Der Workshop vermittelt einen ganzheitlichen und rituellen Zugang zur Kältepraxis. Inhalte sind richtiges Atmen, Meditation sowie ein Feuerritual zur mentalen und energetischen Vorbereitung. Anschließend erfolgt eine Einführung in den rituellen Ablauf des Eisbadens, begleitet von spezifischen Bewegungsübungen und Mudras, wie sie aus dem Shugendō bekannt sind. Der Workshop verbindet Körper, Geist und Atem und richtet sich an alle, die das Eisbaden bewusst, sicher und als spirituelle Praxis erfahren möchten.

Sa. 21.2.2026 10.00 Uhr bis ca14.00 Uhr

im Tengu Dojo Berlin; Prenzlauer Prommenade 149, Pankow

Kosten:              50,00 € p.P.

Leitung:             Sven Hinrichsen, seit über 30 Jahren Erfahrungen in den Kampfkünsten

Melde Dich gerne über unser Kontaktformular, wenn du dich anmelden möchtest oder Rückfragen bestehen.